czas 100

[...] W weekend nie miałam mojego standardowego już okna żywieniowego bo mi nie pasował do planu dnia a nie chciałam chodzić rozdrażniona. A jak mam standardowy dzień to jem nawet czasem później niż o tej 11 i nie myślę k jedzeniu. Dzień w biegu bo jestem w trakcie załatwiania żłobka dla Małego i przenoszenia Młodego żeby bylo w tym samym. Jak mi się [...]

Imponujące :-)) cały czas idziesz do przodu. Na początku swojej przygody z ciężarami to musiałeś bić rekord za rekordem, co? No nie do końca. Pierwsze około dwa lata miałem dość spokojne. Wiadomo, że jako świeżak to dokładałem ciężaru cały czas, ale były to ciężary niezbyt imponujące. Taki duży przeskok zanotowałem jak z uczelnianej siłowni [...]

[...] ludzi prawdy na przestrzeni dziejów, a nie nagłym przypływie myśli we śnie czy coś takiego. Druga kwestia to kwestia istnienia Boga i twierdzenia, że skoro Bóg istnieje, to czasami są rzeczy nielogiczne. Moim zdaniem, jeśli Bóg istnieje to jak najbardziej mógłby stworzyć ten świat w 100% logicznym zachowując wszystkie prawa i zasady, a cuda i [...]

[...] wydaje się mało realne. Co nie zmienia faktu, że same plany są interesujące. Pierwszą zimę przygotowywałam się do OCR bez typowej periodyzacji planu biegowego, cały czas były biegi o różnej intensywności, w tym również interwały i było ok. Dopiero później trafiłam na klasyczne plany z podziałem na wybiegania - siłę biegową - szybkość. W [...]

[...] drugi cykl na propie(100 co drugi,trzeci dzien) 16 tygodni. Odblok znowu hcg 1000 dziennie przez 10 dni, i paczka tamoxifenu przez miesiąc- rownież nie było badań. Jakis czas po tym z ciekawosci zrobilem badania tescia i byly troche nizej niz w polowie normy. Ale do rzeczy. Zrobilem 3 dni temu badania hormonow, ( ze wzgledu na otluszczene w [...]

8 Tydzień Redukcja 11.01.2020 Siema Standardowa sobota, rano cardio, później ogarnianie domu, trochę roboty było :) ale spoko czas leciał nawet :) Na treningu legsy i przysiady których nie robiłem ho ho ho :) z dobre 4 tyg chyba :) Więc asekuracyjnie wszedłem pod 200kg, myślałem że ledwo 6p siądę a tutaj proszę 8p poszło i nawet fajnie gładko [...]

Jak masz możliwość i czas to spróbuj na NFZ ja akurat za USG dałem 100 zł bo nie miałem możliwości iść zrobić na NFZ

No że zbadałeś sobie krew i że masz odpowiedni poziom d3 przy takich dawkach. Tak caly czas. Jak bralem 100.000iu to mialem poziom 200 ( ciezko chorowalem temu taki poziom musi byc ) Teraz jak biore 50.000iu to mam poziom 100-120 . Tu w Dani zero slonca teraz i moja zonk miala poziom 100 dawke zmniejszyla z 30.000 na 10.000iu to w 3 tyg poziom [...]

No to trochę sobie pogadaliśmy o diecie, ważeniu i mierzeniu , teraz czas na trening. Rozpiska z wczoraj. Późno skończyłem trening, nie było czasu na pisanie bo rano do pracy. Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 8 Środa 08.01..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 1. Seria łączona ( pompki, kubany, face pull ) 1a. [...]

Mam pytanie, mój mąż wstrzykuje sobie testosteron co parę dni 100 mg, nie są to serie, po prostu robi to cały czas od conajmniej roku. Kiedy poczytałam o tym, że to są serie, że trzeba pomostow pomiędzy nimi porozmawialam z nim ale powiedział, że on bierze bezpiecznea dawkę i wie co robi. Czy faktycznie to jest tak, że będzie bez szwanku?

[...] gdy wszyscy zawodnicy wykonają ćwiczenie z poprzedniego etapu. 3. Eliminacje zostaną rozegrany w formule time up co oznacza że zawodnicy będą wykonywać powtórzenia na czas (1 min). 4. Wynik końcowy to suma powtórzeń z czterech etapów eliminacji. 5. W eliminacjach zawodnicy będą wykonywać następujące ćwiczenia: wspieranie ciągiem (muscle [...]

[...] treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest czas żeby tętno spadło a czas pracy jest ogólnie krótszy. Na rowerze czy w biegu praca jest cały czas, przerwy są na mniejszej intensywności ale jednak mięśnie cały czas [...]

[...] treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest czas żeby tętno spadło a czas pracy jest ogólnie krótszy. Na rowerze czy w biegu praca jest cały czas, przerwy są na mniejszej intensywności ale jednak mięśnie cały czas [...]

Lepiej tam być trzeźwym. Cały czas zagadują, może byś postawił drinka, a może byś się czegoś napił, weź jeszcze zostań nie odchodź, dokąd idziesz, może taniec a wiadomo, że po alko człowiek bardziej się na wszystko zgadza. A najlepsze jest to że tam szampan(ten sam) który kosztuje w biedrze 10 zł kosztuje 100 :-D Ja kiedyś za piwo Tyskie 20 zł [...]

Poniedziałek-06.1.2019 Masa tydz.9 Kolejny tydzień czas zacząć,dzisiaj na spokojnie bo wolne w pracy ale trening i tak zrobiłem z rana. Padlo na Pull bo Push robiłem w sobotę a czułem jeszcze lekki zawas. O nogach to już nie wspomnę bo strasznie mnie bolą %-) Trening średni bo dalej odzywają mi się te plecy,w Rackach zamiast 240kg poszło tylko [...]

[...] zawsze pod górkę ale na końcu i tak wyjdziemy wszyscy na prostą ;) MASA TYDZIEŃ SIÓDMY LEGS 04.01.2020 DNT 05.01.2020 BARKI 06.01.2020 Bry zima w końcu do mnie dotarła, a czas u mnie ucieka jak poeeany. Nie dawno był piątek a tutaj już wpadły dwa treningi ;) Pierwszy dzień w pracy zaliczony ponieważ, Czesi nie obchodzą 3 króli . 1. Uginanie [...]

[...] jedno powtórzenie. Nie którzy ludzie, jak chcą schudnąć to ciężko im przetłumaczyć, że tutaj kończą się żarty i muszą diametralnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Micha czasami kuleje, wiadomo (pisze tutaj o masowaniu), jednak trening musi być zrobiony, bez bodźca nie ma efektów. Jednak tak jak piszesz, przeważnie brak efektów wynika też z [...]

Dla porządku w dzienniku też zaczynam nowy na czas wyzwania. Postaram się wrzucać wideo z ćwiczeniami. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Paula.cw WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat z siłownia i masę innych aktywności wcześniej ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: [...]

https://www.ebay.co.uk/itm/Liv-52-DS-60-Tablets-Liv-52-100-Tablets/223826626885?hash=item341d1b4945:m:m1Zdfat_bWNK7dzp3r48jsQ Spróbuj tutaj tylko droższy . Może jest wysyłka . Ja biorę cały czas ten

Witam.. Mój cykl: propek, enan 300, po tym to mix T400, meta 10mg 100tab, propek, enan 350 i enan 350. Mix T400 ( to po 100 enan, prop, pheny, cypion ) podczas cyklu zbijałem estro arimidexem.. cykl 7 - 8 miesięczny.. propek co dwa dni, enan i mix co 5 dni.. mety łykałem po 3 - 4 tab dziennie.. Na odblok mam kupione 15tyś jednostek hcg, proviron [...]